Le massage Californien
Proche du massage Suédois, lui-même librement inspiré de massages venus d'Asie, le massage Californien consiste en une succession de longs mouvements fluides et harmonieux sur tout le corps, dans le but d’ouvrir et de stimuler la conscience psychocorporelle, afin de vivre le moment présent dans une détente profonde du corps et de l’esprit. Ce massage est un classique dans le secteur du massage bien-être.
Créé dans le début des années 1970 autour de groupes de travail en psychothérapie, ce massage est né d’un besoin d’affection rassurant, pour des participants dont la charge émotionnelle était très forte. Il est originaire, comme son nom l'indique, de Californie aux Etats-Unis et plus précisément de San Francisco. Il s'est ensuite répandu rapidement dans tous l'Etat : Los Angeles, San Diego, San José, Fresno, Sacramento, Long Beach, Oakland, Bakersfield, Santa Ana, … Les massages Californiens se sont ensuite développés dans le monde entier et notamment en Europe dans les années 80. C’est ensuite Margaret Elke, une adepte du massage suédois, qui a codifié, structuré et enseigné ce nouveau type de massage aux Etats-Unis, et en France.
-- Technique ---- Déroulement d'une séance ---- A qui le massage s'adresse-t-il ? --
Le massage Californien est à la fois intuitif et difficile à appréhender en raison de l’écoute, la compréhension et la perception de l’anatomie, nécessaires pour le pratiquer. Massage de relaxation avant tout, il invite les clients à découvrir leur corps, à l’aimer et à se recentrer, en étant à l’écoute de chaque partie endormie et de chaque émotion cachée. Ce type de soin combine à la fois les gestes doux et les effleurages, destinés à envelopper et relaxer le patient, et les gestes plus fermes et stimulants, destinés à apaiser des tensions plus importantes et plus profondes. Ce massage peut ainsi permettre de libérer des émotions enfouies dans la mémoire corporelle : plus le massé parvient à lâcher prise et à profiter des bienfaits de la séance, plus il approche le « toucher du cœur », terme utilisé dans le cadre de cette pratique.
Préconisé pour lutter contre le stress, se relaxer, améliorer sa circulation et sa santé globale en favorisant l’épanouissement psychologique, la technique Californienne procure pendant une à deux heures une sensation de paix propice à l’oubli et au bien-être. Le massage californien est idéal pour une première expérience de massage : reposant, la relaxation est optimale provoquant même parfois l’endormissement du patient !
Si le massage californien est véritablement bénéfique pour relâcher les tensions, les douleurs musculaires et offrir un bien-être total, il peut aussi aller chercher dans la mémoire corporelle de la personne massée des émotions cachées. C’est pourquoi ce type de soin est réellement apprécié pour ses propriétés relaxantes, tant au niveau physique que psychologique.
Préconisé pour lutter contre le stress, se relaxer, améliorer sa circulation et sa santé globale en favorisant l’épanouissement psychologique, la technique Californienne procure pendant une à deux heures une sensation de paix propice à l’oubli et au bien-être. Le massage californien est idéal pour une première expérience de massage : reposant, la relaxation est optimale provoquant même parfois l’endormissement du patient !
Si le massage californien est véritablement bénéfique pour relâcher les tensions, les douleurs musculaires et offrir un bien-être total, il peut aussi aller chercher dans la mémoire corporelle de la personne massée des émotions cachées. C’est pourquoi ce type de soin est réellement apprécié pour ses propriétés relaxantes, tant au niveau physique que psychologique.
Le massage californien débute par une prise de contact entre le praticien et la personne massée, pour tenter d’instaurer une relation de confiance mutuelle. Afin d’optimiser cette connexion – ou réceptivité -, le masseur invite tout d’abord le client à respirer profondément. Puis, pour débuter véritablement la séance de massage, le patient est étendu sur une table de massage, en sous-vêtements couverts d'une serviette. Le praticien réalise un massage léger sur le dos à l’aide d’une huile assemblée par votre massothérapeute et personnalisée selon votre état émotionnel, avant de poursuivre avec des pressions plus fermes. Au fil du travail de relaxation et de respiration, il pourra identifier les parties tendues et s’y concentrer. Le client est ensuite invité à se retourner pour que le massage puisse continuer jusque dans les membres, qui peuvent être soulevés, étirés ou balancés pour les besoins de la relaxation. Tout au long de la séance, le masseur incite le client à s’abandonner au soin, afin de profiter pleinement de ses bienfaits.
A l’image des massages en général, il est vivement conseillé d’être dans un état d’esprit favorable à la détente, pour apprécier au mieux tous les bienfaits de ce soin. Une personne tendue et crispée ne parviendra pas à retirer les mêmes bénéfices qu’une personne désireuse de se laisser aller à la détente. Cette technique de massage a pour vocation de dénouer les tensions des patients. L'approche est globale, et concerne le bien-être dans son intégralité, que ce soit d’un point de vue physique, ou encore mental et psychologique. Très fortement recommandé auprès des personnes n'ayant aucune expérience du massage bien-être.
Toutes nos huiles végétales et essentielles sont naturelles et biologiques à 100 %, elles bénéficient du label Ecocert et AB et sont assemblées artisanalement par Essentia Zen.
NB : Pour les femmes enceintes, les femmes allaitants et les jeunes enfants (- de 12 ans) le massage sera réalisé avec de l’huile végétale pure par mesure de précaution.